趙堡太極拳闡微（2）
Philip 方
（北美趙堡太極拳協會）
《趙堡太極拳闡微》的問世，多謝北美趙堡太極拳協會 鐘會長（師傅）及一眾會員的指導和交流。我將“知無不言，言無不盡”，使有緣的讀者及一起修煉的拳友對中華文化發展和實踐結晶的瞭解“豁然開朗”，傳遞“正能量” 。“用廣體微”，就是《趙堡太極拳闡微》的本意。大家一起努力吧！
北美趙堡太極拳協會 能夠成立和發展，得益於加拿大的多元文化發展政策和聯邦政府的資助，得益於多位國會議員和省議員的鼓勵，更得益於多位社區精英的鼎力支持。我們倍感榮幸，又感責任重大。“師訓不可違，傳播惠眾生。” “求真”和“互助”是我們對“大多地區”社區服務的承諾。面向北美，我們歡迎同道交流、互相學習！
微信：“北美趙堡太極拳協會”
（接上期（1））太極拳優秀的文化背景與其歷久不衰的生命力，是我們“玩之和悟之”的原動力。首先和最重要的是，它使人們對現代思想和理論的理解有什麼啟迪，能否為後學培養出正確的人生觀和世界觀！
下面以趙堡太極拳的內容更具體地說明“什麼是太極拳？”。
學習太極拳，要明白簡單的“陰陽（相對的）”。趙堡太極拳訓練，首先要做到的是
- “陽相連，陰相通”— 這是修身（真正的“健美”）和健康的基礎；拳與醫（《中醫》）“相合”。
再就是
- “滋陰壯陽”、“積柔成剛” — 中華“太極拳”長存於世的“專利”，不需說“唯一”；什麼運動和愛好有如此“功效”？！
最後，以至
- “極柔軟、極剛堅”— 柔者“養”，“走化”外勁不費事；堅者勁之專，“整合”（曾經的“文化實踐”缺失 – 不團結）是也，無所不摧（面對強敵輕鬆和自然的自信）！
有問題的“太極拳”（不管來源），主要是不懂陰陽，更有甚者是“陰差陽錯”，這裡無需贅述。不分“體、用”的“無形無象，全身透空。應物自然，西山懸磬（《授秘歌》）”和“由懂勁而階及神明（《太極拳論》）”是不可想像的；也就是說要經過專門和正確的“體”訓練，否則，“用”和“標”總是在遙遠的它方（即使一紙相隔）。趙堡太極拳的體系訓練（真正的傳承），會給人 們一種“一分耕耘，一分收穫”的實踐體會，直接向著正前方的“用”和“標”進發（少走彎路，追求可達）。
古老的太極“陰陽魚（圖1）”是形象和智慧的化身，陰與陽既對立又統一的辯證關係一目了然(請大家認真地看一下它)：
（圖1）
- 整體來說，它是圓的（有一個無形的“中正”之心），黑與白（陰與陽）“你中有我，我中有你”；
- 把圓去掉，黑與白都是一樣、對稱的（平衡）；
- 黑最小白最大，反之亦然（過程是圓滑地自然變化的）。